Balance Ball
Clase en la cual se incorpora el balón en forma progresiva. Balance Ball te ayuda en la postura ya que fortalece la musculatura profunda. La clase combina isometrías con trabajo dinámico, lo que hace que se elimine las grasas mas profundas.
GAP
Clase de trabajo intenso a nivel de tren inferior. GAP fortalece y modela Glúteo, Abdominales y Piernas; ayudando al alumno en el proceso quema grasa y definitorio. Se basa en trabajos que buscan la “fatiga” muscular para su fortalecimiento y modelación. Es una clase poco recomendada para quien tiene un nivel de porcentaje graso muy alto ya que es netamente modelador.-
GET MARTIAL
Clase basada en al trabajo de artes marciales aplicadas al fitness grupal; de alta intensidad y objetivo coordinativo bilateral en casos especiales.-recomendada para eliminar stress y para quienes buscan impacto y energía; dentro de su estructura el alumno se encontrará con coreografías de mediana y alta intensidad , así como espacios de Workout.-
GET STYLE
Clase de baile Bilateral; donde el aspecto aeróbico y deportivo ; sumados a diferentes estilos de baile de épocas pasadas y actuales ,se desarrolla al 100%; promoviendo en el alumno la coordinación de ambos lados del cuerpo así como un aumento en la capacidad cardiovascular.
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